Intervju i SR Sisuradio efter 13.00 om hållbara nyårslöften – Haastattelu kestäviä uuden vuoden lupauksia
Idag efter 13.00 kan du lyssna på mig bli intervjuad i SR Sisuradio om hållbara nyårslöften – på finska! Egentligen skulle jag varit i…
Gott Nytt MAGISKT 2017 – nu är allt möjligt!
TACK 2016. Välkommen Nytt MAGISKT och Glittrande 2017.FILM FILM FILM—> Vi tackar 2016. För de utmaningar, det som fått dig att växa. För alla äventyr. För…
Mindful Magiskt GOD Jul
Vi önskar dig en mindful magiskt god jul. Skickar kärlek och ljus till dig. Ta hand om dig och dina närmaste lite extra. Känner sådan…
Hur hitta tacksamhet vid sjukdom & smärta? Lucka #6 och #7
Hur hittar man tacksamhet vid smärta ska vi titta på närmare i Lucka #6 OCH Lucka #7 (Film nedan hur). Det blir två luckor idag…
Ät Mindfully – minska stress Lucka #5
I lucka #5 av Mindful Julkalender äter vi mer medvetet närvarande för att minska stress. Perfekt att ta till så här inför julbord och…
Lucka #3 : Massera diafragman guidad pranayama minska stress
Mindful Julkalender Lucka #3 – bjuder på en andningsövning för att massera diafragman som är lånad från Yoga – Pranayama! PRANAYAMA som yogaandning (böljande…
Önskar dig en härlig advent – minska stress med guidad meditation
Önskar dig en härlig 1:a advent och bjuder på en guidad meditation för att minska stress. TACK alla som skrivit och önskat hjälp för att du0…
Mindfulness i CitySoffan (sitt-i-soffan) Talkshow
Hur kan du få hjälp att minska stress och höstdepp med mindfulness? Jag ger MYCKET korta några tips i CitySoffan (världens kortaste talkshow) med…
Att vara ledsen och skör – det är också ok
Hej fina du hur mår du idag? Själv är jag helt sänkt. Känner mig ledsen. Skör. Sårbar. Tittar på stilla regnet utanför i våra…
Våga vara ditt bästa JAG idag
“Dare to Be When a new day begins, dare to smile gratefully. When there is darkness, dare to be the first to shine…
