Minska stress med andning Pranayama (Mindful Maj dag 16)
Dagens Mindfulness korta Vblog är en enkel andningsövning från yogans Pranayama. Den minskar stress och sänker din puls du gör den så här—- FILM…
FUCK Jante – DU är FANTASTISK (Mindful Maj Dag 14)
FUCK JANTE – idag säger vi hejdå till mellow-jello-mentalitet och ser storheten i oss själva. Här kort Mindfulness övning —FILM FILM Hylla dig…
Mindful Maj – Nya Mindfulness tips vblog varje dag
Mindful Maj – Välkommen – Som certifierad Mindfluness Coach hurrar jag extra mycket för initiativet och kommer att lägga upp nya korta Vblogs varje dag med tips…
LIVE påskspecial: laga cheesecake, örtskola & 3 bästa påsktips
Följ med i köket när jag lagar mumsig cheese cake, örtskola, 3 bästa raw påsktips och mindful eating. Dags för påskspecial på Youtube. – Se…
Stressav + Mindclub = samarbete
Nu är det officiellt: Mindclub och Stressaav.nu ingår i tight samarbete. Mindclub, Sveriges första gym för mental träning, välkomnar Tanja Dyredands kompetens inom Mindfulness och…
Odla vetegräs hemma & 16 anledningar att äta det
Vetegräs odlar du enkelt hemma visar här hur (Youtube Mindfully_Tanja) —–> Jag erkänner jag är beroende av Vetegräs. Stark antioxidant, verkar stresshanterande, boostar immunförsvar och fylld…
Gör smarrig avokado glass på 2 minuter (mjölkfri, vegan, raw)
NY kort video uppe till dig på Youtube – hur du gör Supersmarriga OCH nyttiga avokadoglassen mjölkfri, raw & vegan gör du på 2 minuter!…
Tips till helg: AnanasTorn motverkar halsont :)
Mumsigaste helgtipset: torn gjord på nyttig ananas. Denna goding minskar slembildning i andningsorgan och förebygger halsont; perfekt så här i förkylningstider.. Ja och så är…
Mjölkfri chokladsås på 3 ingredienser till Alla Hjärtans DAG
Mums säger jag till denna sås som bara görs på 3 ingredienser. Du gör den på knappa 1 minut se FILM FILM FILM här…
Gör Drömfångare själv – Kort video på 2 olika + hur det ser ut hos oss
D.I.Y: Gör egen drömfångare! Så enkelt & roligt. Perfekt pyssel till helgen. Jag älskar drömfångare och att göra dem själv är såååå roligt. Du kan då bestämma…
