Guidad meditation Mindfulness Kroppsscanning
TACK för ALLA mejl om fler guidade meditationer. Nu kommer den härliga mindfulnessmeditationen som kallas kroppsscanning. FILMEN kan ni se nedan…—->>>>> Detta är en forskningsbaserad…
15 anledningar att äta rödbeta
Rödbeta är en riktig super-rotfrukt & ’fitness-rotfrukt’ som just nu är i säsong. Stark antioxidant, hjälper kroppen att förbränna och forskning visar bland annat att…
Tävling lottar ut klippkort till min Saltyoga
Bra för fascia, leder, rörlighetOh så härligt med alla nya läsare
Välkommen du som inte varit här förut och stor kram. JA till dig som brukar titta hit…
31 anledningar att äta ekologisk kokosolja
Äter du ekologisk kallpressad Kokosolja? Kolla FILMEN här
berättar ALLT man kan ha kokosolja till – Att jag ännu inte förvandlas till nöt är…
Grön kyss vill jag ge dig
Vad har du för morgonrutin? Min är att alltid kicka igång dagen med en grön liten sup! JA, skämtar inte – min gröna morgonsup är lite…
Så gör du pistagemjölk på 2 minuter
På 2 minuter har du din nötmjölk klar! Igår skrev jag om 15 anledningar att äta pistagenötter varje dag. Här bästa tipset på hur du gör…
15 anledningar att äta pistage
Ger återhämtning vid stress, lugnar nervsystemet, samtidigt som den ökar kroppens förbränning, hjälper dig att gå ned i vikt, stärker muskler, syresätter celler, ger friskare ögon,…
Stärk bindväv bli av med värk
OMG – Är du medveten om att hela din kropp påverkas av hur din bindväv mår? Bland annat kan ledrelaterade smärtor, skador på leder (nacke/rygg/knän…
Magiskt event Saltyoga på Stockholm Saltrum
Så tacksam! Vilket event – och magisk kväll det blev igår på Stockholm Saltrum. Hade i mina vildaste fantasier inte kunnat drömma om att det skulle…
Vill hylla några kvinnor omkring mig!
Vem vill du hylla i din närhet? Ge lite extra boost? Ja det är dags för kvinno-boost – vi ska hylla härliga kvinnor omkring…